Unser einzigartiges Menschengehirn, das unausgesetzt die verschiedensten Gedanken und Gefühle entwickelt, ließe sich wahrscheinlich nicht lange aushalten, wenn da nicht die Fähigkeit zum Vergessen wäre. Manchmal ist das Vergessen natürlich auch lästig. Wenn Sie finden, dass Sie zu vergesslich sind, überprüfen Sie folgende Punkte:

Vor Kränkungen sind wir nie sicher. Ein paar Beispiele: Ein Bekannter geht grußlos an uns vorüber. Wir werden im Gespräch ausgeschlossen. Unsere Tischnachbarin lacht nur mit dem Mann gegenüber. Der Partner war unfreundlich. Wir werden als einzige nicht eingeladen. Jemand hat sein Versprechen an uns gebrochen.

Dieser Artikel spricht Leute an, die sich schlecht aufs Ausruhen verstehen. Es gibt Menschen, denen vor allem die Arbeit ein Gefühl von Sicherheit gibt. Wenn es ihnen gut geht, arbeiten sie mit voller Kraft, um etwas zu erreichen. Wenn es ihnen schlecht geht, legen sie sich erst recht ins Zeug, um mögliches Unheil abzuwenden.

Manchmal muss man nicht von Menschen, sondern von Ideen Abschied nehmen. Es gibt dringende Wünsche, bohrende Sehnsüchte, beklemmende Ängste –die aber alle gar nichts mit der Realität zu tun haben, jedenfalls nicht mit der Wirklichkeit unserer Gegenwart. Es gibt Überzeugungen, die in der Vergangenheit wahr und hilfreich gewesen sein mögen, inzwischen aber ihre Gültigkeit verloren haben und nur noch hinderlich sind.

Wie schafft man einen guten Abschied? In dieser Liste finden Sie neun Dinge, die dazu gehören.

EMDR ist die Abkürzung für den englischen Ausdruck: „Eye movement desenzitization and reprocessing“. Eye movement: Augenbewegungen; Desenzitization: Desensibilisierung, das heißt so viel wie unempfindlich machen; Reprocessing: neu programmieren. Wie ist das alles zu verstehen? EMDR ist eine Methode zur Entschärfung belastender seelischer Inhalte, insbesondere belastender Erinnerungen.

Als kleines Mädchen habe ich einmal bei einer deutschlandweiten Verlosung mitgemacht, bei der man, wenn man ein schönes Bild malte, eine von zehn großen Kisten Faschingszubehör gewinnen konnte. Ich rechnete mir gute Chancen aus, und als ich dann leer ausging, war ich schrecklich enttäuscht.

Ein gesundes Selbstvertrauen ist von elementarer Bedeutung für unsere seelische Stabilität. „Gesund“ bedeutet, dass wir uns selbst weder zu hoch noch zu niedrig einschätzen. Viele Menschen sind von der ständigen Sorge geplagt, dass Sie schlechter sein könnten als andere. sehen besser aus.