Bitte regen Sie sich im Konflikt nicht zu sehr auf, denn das tut weder Ihnen noch der Situation gut. Wie kann man die Fassung bewahren? In den „Konfliktgedanken“ haben wir bereits vor Denkweisen gewarnt, die unsere Wahrnehmung verzerren und somit unsere Zielsicherheit beeinträchtigen.

Konflikte sind im Leben unausweichlich und begegnen uns praktisch jeden Tag. Sonderlich beliebt sind sie nicht. Wenn Sie also gleich keine Lust mehr haben weiterzulesen, lassen Sie es bleiben. Andererseits ist es nicht schlecht, wenn man auch in aufregenden Situationen ein bisschen über sich selbst Bescheid weiß.

Die meisten Betroffenen sagen: „Man kann sich gar nicht vorstellen wie grässlich eine Depression ist, wenn man selbst noch keine erlebt hat“. Gewisse für Depressionen typische Symptome kennen wir freilich alle: Niedergeschlagenheit, Antriebsmangel, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen, Selbstzweifel, Unruhe, Ängstlichkeit, häufiges Weinen, Reizbarkeit, sozialer Rückzug, Appetitmangel oder –steigerung, sexuelle Unlust.

Vor Kränkungen sind wir nie sicher. Ein paar Beispiele: Ein Bekannter geht grußlos an uns vorüber. Wir werden im Gespräch ausgeschlossen. Unsere Tischnachbarin lacht nur mit dem Mann gegenüber. Der Partner war unfreundlich. Wir werden als einzige nicht eingeladen. Jemand hat sein Versprechen an uns gebrochen.

Dieser Artikel spricht Leute an, die sich schlecht aufs Ausruhen verstehen. Es gibt Menschen, denen vor allem die Arbeit ein Gefühl von Sicherheit gibt. Wenn es ihnen gut geht, arbeiten sie mit voller Kraft, um etwas zu erreichen. Wenn es ihnen schlecht geht, legen sie sich erst recht ins Zeug, um mögliches Unheil abzuwenden.

Als kleines Mädchen habe ich einmal bei einer deutschlandweiten Verlosung mitgemacht, bei der man, wenn man ein schönes Bild malte, eine von zehn großen Kisten Faschingszubehör gewinnen konnte. Ich rechnete mir gute Chancen aus, und als ich dann leer ausging, war ich schrecklich enttäuscht.